每年到夏天高温的季节，很多小伙伴的皮肤容易出油，早上起来的时候，油光满面，洗完脸化好妆，无论用了多少控油的定妆粉，到了中午或者到了晚上妆很容易花掉，需要不停的补妆，越补越油。特别是一些本身就是油皮肤质的小仙女门，到夏天皮肤出油会更多， 随之伴随着毛孔粗大，闭口黑头，痘痘，化妆，卡粉等等一系列的问题，那么我们如何改善夏季皮肤容易出油的问题呢？今天给大家分析一下夏天皮肤出油的原因，同时分享三个控油的小妙招，期望能帮助大家~
我们人体皮肤结构当中，皮脂腺会产生油一样的分泌物，我们皮肤的皮脂腺是由皮脂腺细胞组成的，而这些皮脂腺细胞可以大量的合成油脂，而皮脂腺细胞成熟以后，细胞破裂，油脂就会顺着毛囊，皮脂腺导管排进毛囊，而毛囊直通我们皮肤的表层，这个时候皮脂腺分泌的这些油脂就会顺着毛囊分布到我们皮肤的表面。我们最直观的感受就是脸上油变多，油光满面，黏黏糊糊的，很不舒服。而皮脂腺分泌的油脂对我们的皮肤其实是有保护作用的，它可以让我们皮肤的表面形成天然的皮脂膜，抵挡外界的刺激伤害，类似于皮肤坚固的城墙。特别是在夏天这个季节，伴随着温度的升高，气温只增加1℃，我们皮肤的油脂分泌就会增加10%，这个时候皮脂分泌会异常活跃，所以相比其他季节皮肤更容易出油。但是如果皮脂腺一旦分泌的异常活跃，这个时候皮肤分泌的油脂就会过于旺盛，自然面部就变得油光了！所以我们来分析一下影响皮脂腺变活跃的几个重要因素：
1.激素的影响
如果我们体内分泌失调，分泌的雄性激素水平偏高，就会促进皮脂腺分泌变活跃，所以男士的皮肤往往会比女士的皮肤更容易出油，长痘。除了内分泌以外，滥用一些含有激素类的护肤品，也会扰乱我们正常的内分泌，增进皮脂腺变活跃，除此以外，还有一些表面活性剂的清洁类产品，这类的成分会破坏我们皮肤的皮脂膜，当皮脂膜受损以后，也会影响皮脂腺并活跃分泌更多的油脂来保护皮肤。从而出油越来越多！
2.饮食原因
我们身体有一种叫胰岛素生长因子的物质，也能促进皮肤皮脂的分泌。如果摄入过量的牛奶奶制品以及蛋糕甜品类的食物，会刺激我们的身体产生更多的胰岛素生长因子，从而促进皮肤产生更多的油脂分泌。所以这也是为什么长痘的人应该避免奶制品及甜食的原因。除了甜品及奶制品以外，尤其是摄入高热量的食物，也会导致我们皮脂分泌油脂的速度显著提升，比如火锅，烧烤，大鱼大肉油腻类的，这种高热量的食物吃完以后，第2天早上起来一定是油光满面的。除此以外，平平时也要尽可能的避免饮食辛辣，等这些刺激类的食品，从饮食根源开始调理，由内而外的改善我们的皮肤环境~
3.皮肤长期缺水太干导致的出油多
无论是干性皮肤，油性皮肤还是敏感性皮肤，只要是皮肤长时间处于干燥的环境当中缺乏水分，也会刺激皮脂腺过度活跃，不停的分泌油脂，出现反反复复出油的情况。长期缺水的皮肤状态下，特别是再加上熬夜，工作压力大等原因，皮肤出油的情况会明显增多，所以皮肤摸上去油油的，这个时候就会出现毛孔排出不畅，虽然出现毛孔粗大，黑头，闭口粉刺等等皮肤问题。所以如果皮肤缺水，导致的皮脂腺过度活跃，这种情况下一定要加强皮肤的基础，保湿补水，提高皮肤的基础代谢，维持肌肤水油平衡，才能从根本上解决皮肤出油多的问题。
妙招1：DIY保湿面膜
平时我们蒸米饭的时候可以把淘米水留下，是非常好的皮肤天然去油剂，淘米水中含有少量的维生素，矿物质和无机盐等，有很好的控油效果，并且使用起来非常柔和。除此以外，淘米水中的淀粉成分，可以很好的吸附脸上的油脂，帮助清洁毛孔的污垢。早上可以用淘米水洗脸，帮助清洁毛孔，控油效果很好。用淘米水洗完脸以后，然后再敷一张DIY的保湿面膜，温和清洁+深度保湿同步进行，控油效果超赞！
所用到的原料有,温水+耐驰奥天然小海藻颗粒面膜，没有任何化学成分的添加，即使是敏感肤质也可以使用。这个方法是一个美容师闺蜜推荐给我的，在美容院非常火，因为海藻颗粒本身是天然的，加水以后就能出海藻胶，而藻胶有很好的保持肌肤补水力的功效，同时可以帮助疏通毛孔，为肌肤深度保湿补水，提高皮肤的基础代谢。具体制作方法是：取15克的干海藻颗粒，兑50毫升的温水，搅拌均匀以后，等待3~5分钟，等待藻胶充分释放，然后借助面膜盘做成一张面膜的形状，贴于脸部15分钟左右即可。
面膜敷完了，皮肤感觉嫩嫩的，这个时候水分已经充分补充进去了，补水的同时千万别忘了锁水。最后还要拍上爽肤水，抹上乳液，加强锁水哦。补水加锁水同时进行，才能保障皮肤的水油平衡，减少皮脂分泌油脂，皮肤才会越来越健康~
妙招2：DIY控油面膜
DIY控油面膜的制作方法也很简单，材料番茄半个，绿茶适量，燕麦粉20g左右，同样全部取材天然！
绿茶中的茶多酚拥有天然的收敛和抗菌作用,不仅能洁净肌肤,用来敷脸或洗脸可以起到控油祛痘的功效,并保护肌肤免受损害。此外,绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静的功效,~ 西红柿富含多种维生素、抗氧化成分，不仅是营养丰富的超级蔬菜，还是极佳的护肤美容高手。西红柿的酸性特征有助于减少皮肤油脂分泌，清除粉刺。此外，西红柿中丰富的维生素A、C也能帮助治疗粉刺，有很好的保湿效果。燕麦粉中含有丰富植物蛋白和多种氨基酸，人们在用它做面膜时，能尽快让皮肤把它含有的丰富营养吸收和利用，可提高皮肤细胞弹性，并能促进皮肤细胞再生，经常用它做面膜，会让人类皮肤变得爽滑细嫩。三者搭配天然环保，同样适用于敏感肤质哦~
首先将绿茶烧开，冲泡一会儿，然后放凉。然后把番茄洗干净切块榨汁，取大概15克的番茄汁，绿茶水20克，把它们加入燕麦粉中搅拌均匀即可。一张天然的DIY控油面膜就做好了。用刷子敷到脸上15分钟左右，最后洗干净即可。
妙招3：DIY自制芦荟胶绿茶面膜
绿茶中的茶多酚拥有天然的收敛和抗菌作用,不仅能洁净肌肤,绿茶含有维他命A和C，用来敷脸可以起到控油祛痘的功效,并保护肌肤免受损害。同时绿茶水还可缩小毛孔，维持干净透明的皮肤。而芦荟胶可以帮助去除皮肤过多油脂！同时芦荟胶还能让油性皮肤妹子大胆的补水保湿，芦荟胶还能激活细胞活力，调和皮肤；具有抑制产生黑色素、淡化疤痕、保湿补水等作用，涂在脸上凉凉的很舒服。用绿茶和芦荟胶搭配做面膜可以很好的帮助肌肤控油的同时为肌肤补充充足的水分，维持肌肤水油平衡，从根本上控制皮肤出油多的情况~
这款面膜话也非常简单。用到的绿茶就是我们平时喝的绿茶水即可，可以用隔夜的绿茶，头一天泡好，第2天去适当的绿茶水倒到碗里。然后再挖2~3勺的芦荟胶，混合搅拌均匀，让芦荟胶充分溶解于绿茶水当中。最后拿出压缩面膜或者是湿敷巾都可以，泡在里面，等待3~5分钟以后。拿出来压缩面膜敷脸10分钟即可。绿茶加芦荟胶不仅能控油，还能够起到很好的保湿作用。特别是夏天，芦荟胶对晒后的肌肤也有很好的修复镇定效果。
好了，以上三个控油小妙招的方法，大家学会了吗？赶快 DIY做起来吧，方法很简单，世界上没有丑女人，只有懒女人，行动起来好好照顾自己的皮肤，皮肤出油少了，皮肤越来越健康，自然会美美的~
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