我们这一代人，远离了吃穿困扰，却被精神内耗所困。
杨绛先生说：你的问题在于读书不多，而想得太多。
内耗确实是因为“想得太多而做得太少”，但除了个人原因，这个时代也得背锅。中国的经济发展过了飞速发展的时期，进入到一个平稳期。这意味着，整体机会少了，而所有人的水平又在提升，于是出现了所谓的“内卷”。
因此，今天人们热议的 “内卷”“内耗”，都是一种时代病，非个人力量可以阻挡。但我们也不能一推了之，就此躺平，毕竟个人的幸福和价值，依然掌握在每个人自己的手中。
如何在纷繁复杂的今天，找到破解内耗的方法，我从稻盛和夫的《斗魂》一书中找到了答案。
1.卷不动又躺不平，学习稻盛和夫的投入
今天的年轻人处在一个“躺又躺不平，卷又卷不动”的时代，身处困局，如何寻找出路？
67年前，在大洋彼岸的日本，23岁的稻盛和夫也同样在寻找人生的出路。大学毕业的他，好不容易托熟人关系进了京都一家做陶瓷的企业，但这家企业经营糟糕，连工资都不能按时发放，与他一起入职的四名大学生相继离开。
稻盛和夫写信给家人表示自己想离职，不料被哥哥怒撕信件拒绝，理由是“一家人辛苦供他上大学，好不容易进入企业，不到半年就忍受不住，太丢人。”
进退两难中，他调整心态专心投入工作，由于实在忍受不了宿舍的脏乱条件，索性卷铺盖到研究室，整日逼着自己埋头研究。这让他逐渐有了成果，受到上司表扬，开始对这份工作产生兴趣。
后来公司接到一笔新订单，要求生产一种U字形绝缘体，传统的黏合剂无法达成，稻盛和夫研究了很久未能突破技术瓶颈。
一天，他经过实验室，无意间被东西绊了一下，正当纳闷时，低头看到沾在脚底的石蜡，忽然灵光一现，“就是它”，他把原料和石蜡倒入锅中烧制，取得了完美的成功。
这样一次意外的成功，稻盛和夫称之为“上天的启示”。此后，不管是研究技术还是经营企业，稻盛和夫都遵循这条准则，面对困难，他都会说“努力努力再努力，努力到让神灵感动，让神灵可怜并帮助我们”。
“努力”二字，读来十分鸡汤。“感动神灵”，听来又有些魔幻。但归根结底，这是一种面对困境的投入状态，既可以理解为到了一定程度，困难中会被攻克，亦或者是心流状态下的灵感闪现。
反观当下，人们躺不平是因为不甘心，卷不动的背后，是一边想努力一边又想逃离。这时候，不如学稻盛和夫的这份直面和投入。
稻盛和夫一直用实际行动解答了唯一的破解之路——不抱怨，改变心境去投入。
正如他在《斗魂》一书中所写：“对自己的处境不满，一味怨天尤人，就会不知不觉将心灵封闭，看不到甚至错失人生中潜藏的良机。”
2、内耗不止时，学习稻盛和夫的纯粹之心
美国精神病学家、著名发展心理学家爱利克·埃里克森提出过一个“人格的社会心理发展理论”，他将人的一生划分为八个阶段，每个阶段都有各自的特殊矛盾，解决特殊矛盾使一个人的人格得到健康发展。
其中，25周岁~65周岁是人生的第七个阶段，核心矛盾是“生产—迟滞”。这个阶段最要避免的是“自我专注”，只顾及自己和家人的幸福，不顾及他人的痛苦，即便达到目的，也会陷入消极发展，即“迟滞”。
这一点与今天我们常说的“内耗”很相似，明明什么都没做，却陷入了无尽的纠结和迷茫，很大一个原因是过于关注自身，路反而越走越窄。
如何越走越宽？只需要掉个头，在人生精力最旺盛的年纪，除了关注个人与家庭，也关心他人，为行业、社会乃至下一代付出，通过贡献自己的价值而获得幸福感和意义感。
稻盛和夫便是如此。创立京瓷第三年，11名员工忽然闯入他的办公室，要求稻盛和夫承诺每年定期加薪和发放奖金，并且态度强硬，若不同意就辞职。
稻盛和夫体谅他们工作辛苦，可确实无法给出承诺。他推心置腹，与对方诚恳交谈了三天，甚至给出“如果我被背叛你，你就用刀把我捅了”的承诺，最终赢得信任。
此后，疲惫不堪的稻盛和夫陷入沉思，原本是为了突破技术而创业，如今正深陷企业经营之苦。
最后，他得出顿悟：如果经营企业只是为了追求技术者个人的浪漫理想，即便成功了，也是牺牲员工换来的。企业经营的基本目的，应是长久为员工谋福利。
关注点从利己转向利他，从对自身技术突破的执迷，到以“全体员工的精神和物质幸福”为目标，稻盛和夫豁然开朗，最终将京瓷带向世界500强。
在《斗魂》一书中，稻盛和夫将这一点概括为“纯粹心灵迸发的热情”。强烈的愿望和炽烈的热情能够带来成功，但如果这种愿望和热情处于私利私欲，成功就难以持续。成功的关键是，渗透到潜意识中的愿望的纯粹程度。
所谓纯粹，不让私欲作祟和膨胀，带着利他之心去做事。
内耗迷茫时，不妨学习稻盛和夫的这份纯粹，即便我们不可能完全放下私欲心，但可以提升利他心，在工作中抱着“为团队”的心，在生活中多为他人着想。
3、陷入困境时，学习稻盛和夫的思考单纯化
纪伯伦曾说，不要因为走得太远，而忘了为什么出发。
内耗的本质，是想的太多，过度权衡利弊和得失，在兜兜转转中忘了初衷。
2020年，年近八旬的稻盛和夫临危受命，接管濒临破产的日航的重任。有人断定，外行再加高龄，种种不利因素会令日航迎来“二次破产”，还有人认为他从日航得了好处才会如此。
面对复杂局势，稻盛和夫本人的考量极致简单，只有三条：
1、 避免日航破产给日本经济带来负面影响；
2、 保住3.2万名日航员工的工作；
3、 为了保护航空业的市场机制，若日航二次破产，日本大型航空公司只剩一家，失去竞争将导致机票上涨，品质下降。
几乎所有人都有将事情复杂化的能力，但能将复杂事件简单化则是一种需要修炼的能力。
稻盛和夫同样把这一原则写入了《斗魂》——思考单纯化。
出任日航董事长424天后，日航起死回生，创下日航史上的最高利润纪录。回到源头思考稻盛和夫的初衷，归根结底是一个“善”字，抛开个人的利益得失，用一份纯粹的善念去做事，最终收获出乎意料的成绩。
在内耗时，不妨学习稻盛和夫这种化繁为简，保持初衷的精神。
愿你历经磨难，依然不忘初衷，保持热爱，奔赴山海。
现在最后：
读完稻盛和夫的《斗魂》一书，我学会了与精神内耗和解，这是一本汇聚了经营人生、经营企业的方法论之书，180篇短文，篇幅很短，字字珠玑，朴素的文字传递了经营人生和企业的哲理，值得好好读。
如果要为今天的“躺平”和“内卷”找一个反义词，便是“投入”。学习稻盛和夫极致的“投入”之心，“利他”之心，“单纯化”之心，修炼自己的心性，用以抵御外界的纷繁复杂。
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