[原创] 开始多关注关注情绪吧！

    成年人呀，一定要开始多关注关注情绪。

    近期，最想分享的莫不如，爱德华·德西和理查德·瑞恩的“自我决定理论”了。自我决定理论指出我们人类（智人）有三种天生的内在需求：关系、能力及自主三个方面的需求。

    换句话说，我们作为一个社会人想要生活幸福，需要具备以下因素，达到以下3个点。

    一是要有良好的人际关系，这就是说，得到别人的尊重与爱；

    二是要有独特的专业技能，就比如是，为社会提供自有价值；

    三是要有自主的选择权力，仅仅就想，能够做自己喜欢事情。

    我们仔细看一看，想一想，这个一点都不复杂，想想如果在自己的社交活动中绝大部分人都对你还不错，会非常礼貌和关注你，我们本身又会有一些独特专能可以提供特别的社交价值，或都说是情绪价值也行，最重要的是还能做自己最喜欢的事情或是有兴趣的交接点，嗯嗯，想一想这是多么美妙！

     而，在上面的3个支点中，最特别是“自主需求”，它是自我决定理论的关键与核心。

     也就是说，我们如果能主动选择和掌控所做的事情，例如掌握自己的计划，掌控自己的身体，或是情绪，我们就一定会产生动力，发挥自己的本能和情绪，努力获得幸福和美好。

     这也是育儿理论中，孩子只是长大了并没有长好！从小安排孩子的一切，不给自主空间，只说“不要看电视了快做作业”，不说“想先完成作业再看，还是先看一会再作业？”，从小学到大学到结婚，全部包办，只会养大一个孩子，孩子并不是幸福的！