[原创] 长寿秘密是性格开朗

猫友2024081210 楼主

2024-09-01 11:53 河北  85874  2

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⛺️中国四川省对720名百岁老人进行了调查，发现其中89.17%都是非常想得开的老人，心态好是他们唯一的共性。在美国，研究人员对700名百岁老人也进行过三年的跟踪研究，揭开了他们的长寿秘密是性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。平和的心态，可以让你身体健康，与人为善，还可以为他人和社会创造一份和谐与平安。

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姚传本

1楼

2024-09-02 11:36 浙江

【转摘】思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。这句话出自杰克·霍吉的《习惯的力量》。

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姚传本

2楼

2024-09-02 16:55 浙江

【智能回答】长寿的秘密可以用七个字来概括，这七个字分别是：走、笑、忘、睡、忙、聊、俏。这七个字涵盖了健康生活的多个方面，对于追求长寿的人来说，是非常宝贵的指导原则。

‌走‌：强调了运动的重要性。每天走7000步，可以降低猝死率，保持身体健康。
‌笑‌：笑是积极情绪的体现，适度的笑可以维护和促进机体功能的相对平衡，有益于身心健康。
‌忘‌：放下过去的烦恼和挫折，保持乐观开朗的心态，有助于身心健康。
‌睡‌：强调了充足睡眠的重要性，良好的睡眠质量对健康至关重要。
‌忙‌：适量的劳动和忙碌可以增强体质，但需避免过度劳累。
‌聊‌：通过聊天宣泄情感，互通信息，有助于缓解心理压力，增进人际关系。
‌俏‌：保持健康的生活态度和良好的心理状态，有助于保持青春活力。
这些建议不仅简单易行，而且科学合理，对于追求健康长寿的人来说，是非常实用的指导原则。‌

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