[原创] 天冷了，无论多忙，经常给家人喝这汤，补血益气，增强免疫力！家人常喝身体好~

准备食材

主料：花菇、玉米、红萝卜、莲藕、南瓜辅料：生抽、盐、胡椒粉

步骤

1花菇切四瓣，胡萝卜洗净切块，玉米切块，南瓜、莲藕削皮后切块，备用

2姜切片，冷锅下芝麻油爆香

3爆香后锅里加水，放切好的玉米、红萝卜、莲藕、花菇，大火煮开

4水开沸腾后，下南瓜。之后改锅盖中火煲20分钟

5煮熟后，加生抽、盐、胡椒粉调味，

6出锅前撒芹菜。就这样做好了一煲夏日养生汤，含丰富的维生素，多喝可以健胃清热，快来试试做吧。