搜索
评论
分享

[原创] 这菜女人要多吃,叶酸含量高!低脂低卡,营养好消化,孩子长得快,天冷要多吃!

猫友2024081210 楼主
2024-11-21 20:49 河北 10591
举报 收藏本帖
娃娃菜味道鲜美,富含维生素和胡萝卜素,叶酸,钙的含量非常高,能补充人体每天所需的营养元素,压力大的人容易有缺钾现象,这时候吃娃娃菜,就有不错的调节作用。
undefined
豆腐娃娃菜煲
准备食材
主料:娃娃菜、豆腐、素培根、芹菜梗、姜辅料:八角、干辣椒、姜爆香、豆瓣酱

undefined
步骤
1娃娃菜切菱形片,豆腐切小块
2素培根切粒、芹菜梗、芹菜叶、姜切粒
3锅里热油,下娃娃菜炒软捞出
4锅里下八角、干辣椒、姜爆香,放芹菜梗、素培根粒、豆瓣酱翻炒
5加水,放娃娃菜、豆腐煮开
6煮开出锅,装盘

本文为凯迪网自媒体“凯迪号”作者上传发布,代表其个人观点与立场,凯迪网仅提供信息发布与储存服务。文章内容之真实性、准确性由用户自行辨别,凯迪网有权利对涉嫌违反相关法律、法规内容进行相应处置。

帖子看完了,快捷扫码分享一下吧

投喂支持
点赞
发表评论
请先 注册 / 登录后参与评论