学会忘记,忘记别人的缺点,忘记别人曾经对你的伤害,你是最大的一个受益者;你天天不能忘记过去,就不能离开烦恼和惆怅。凡事都有前因后果,因缘成熟了,果报就产生了,但是发生之后,这个果很快就会消失,所以要把握当下的因缘,承担起自己应该承担的责任,做好眼前该做的事情,做的时候要尽心尽力,做过之后马上放下,那就叫即得自在。