其实人生有三苦：一个苦是放不下，过去的事情放不下；一个苦是忘不了；还有一个苦是舍不得。曾经有一个男子因为他的感情出问题了，找到一位大和尚。他天天在痛苦，说：“我放不下，我难过。”这位老和尚跟他讲：“这个世界上没有什么事情放不下的。”这个男子说：“师父，我偏偏就是放不下。”和尚给他一个杯子，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来，他还没放；等到水溢到他的手上，他被烫到，手就放下了，松开了。老和尚说：“这个世界上没有什么事情是放不下的。你痛了，你自然就会放下。”我告诉你们，人活在世界上，很多事情是还没有痛，痛了自然会放下。所以佛说：看破放下，你得大自在。

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