[原创] 这种东西几块钱就能买到，秋天吃它养肝效果超好！

这种东西就是山楂果。山楂花期5～6月，果期8～10月。秋季果实成熟时采收，切片，干燥。10月份成熟。秋天在市场上就能见到山楂了。

山楂具有降血脂的效果，对于脂肪肝患者来说，就有调理的作用。秋天酸性食物养肝，吃它对普通人开说，也有好处。

1、山楂降低脂肪肝血脂

山楂能增强心肌收缩力，增加心输出量，减慢心率，扩张冠状血管，具有降血压、降血脂等作用，并且能够调理和预防脂肪肝。

山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。山楂在一定程度上可以抑制组织中脂质过氧化的作用，减少脂肪在肝脏和肾脏的积累，对于脂肪肝的调理有一定效果。山楂搭配决明子，效果更明显。

2、秋天酸味食品养肝

山楂也是护肝食物。山楂性味酸、甘、微温，有消积、化痰、解毒、活血的效果。中医学中认为酸味入肝。

秋天天气变得凉爽，这个时候要注意养肝护肝，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。

秋天会出现秋乏，酸味额食物可以提升人的食欲。对于普通人来说，酸味食物可以增强食欲，还能保养肝脏。