困难,困难,越困越难,你在困难当中出不来,时间越长,你就越来越难。 解脱,解脱,越解越能脱离,今天解脱一点,明天解脱一点,时间长了,我就能解脱。 烦恼就像一根绳子一样,要解脱,今天松一点,明天松一点,越来越松。