……人生有三种元素--精、气、神。一个人如果气不足、精神不足会身体越来越不好。怎样保持精气神?首先要养精,最好的方法是少说话;养气就是不烦 恼,如果一个人不烦 恼,这个人就会气很足;养神就是要少担忧。所以,我们要少说话、少烦 恼、少担忧,要寻找真我ru来即自己真的本xing,要养好自己的精气神。 20130323~mangu