一个人如果经常生`气,他的身体就会慢慢地变得越来`越不`好。我们从小就听到过一句话:堡`垒最容易从内`部被攻`破。我们的身`体也是这样。我们不仅要注意外在的风,湿,寒,暑,燥,热,更要当心内在的喜,怒,忧,思,悲,恐和恐`慌。一个人调`节不好`自己的内`心,就会百`病丛`生。20180309 雅加达yjd