“中年油腻女”的4大标准已揭晓，你占了几条？不妨自查一下

在以前的时候，说到油腻这个词，相信大家首先想到的就是各种好吃的食物，但是现在油腻这个词也被中年人使用，比如油腻大叔和中年油腻女，这主要是因为很多人进入中年以后不注重身材的控制和皮肤的保养，他们性格随和，不再像年轻时那样注重外表。其实中年油腻女性有几个标准，不妨自查一下看看自己中了几个！

“中年油腻女”的4大标准已揭晓，你占了几条？不妨自查一下

1、身材走样

既然油腻，“油”就是切也切不完的东西，脂肪当然是油腻的代表，胖女人身上的赘肉多，看不见腰，所以在别人眼里看起来“这个人脂肪多，看着很油腻”。

其实女性中年肥胖的人确实不少，激素水平下降，代谢能力下降，体型容易变坏，另一方面，不想自己减肥，或者不擅长工作，觉得体型已经不那么重要了。

其实当女人到了一定的年龄以后，减肥不仅是为了体型，更是为了外表的清爽，为了健康，也为了降低心脑血管疾病的风险，这才是关键的一点。

2、形象变差

女人到了中年，一般把生活重心放在家庭上，留给自己的时间不多，社交圈也没有更新，净是老相识，慢慢地，装饰自己就花不了多长时间了，总是穿着睡衣，头也不梳就出门，不仅头发油腻，脸上也不注意护理，满身油污，就像脸上写着“油腻”一样。

3、三观扭曲

虽然这种说法有点严重，但生活中确实有很多中年女性三观还很古老，也很封建，她们喜欢用封建社会的枷锁，禁锢新时代的女性，对同性抱有很大的敌意。

比如，她们推崇“受害者有罪论”，看家庭暴力的新闻，一直认为是女性出轨，男人才会打她，不然肯定不会的，另外，她们喜欢强迫结婚，认为女性是为结婚和生育而生的，帮一些男性欺压女性。

4、只会依赖他人

女人到了中年应该也有自己的工作、自己的理想，但有些女人没有工作、没有理想，都依赖自己的丈夫和孩子，整天抱怨生活不公、丈夫挣钱不足、孩子成绩不足，不想自己努力，所以，在别人眼里，像这样依赖别人的女性，什么都没有本身就很油腻。

中年女性如何摆脱“油腻”这个标签？

1、学会打扮自己

现在几乎每个人都有智能手机，也有很多美妆博主或者在一些软件上发帖教女性如何化妆。建议被贴上“油腻”标签的女性多了解一下，出门前化个妆，改善一下衣着，掩盖自己的缺陷，这样才能看起来年轻有活力。

2、培养自己的兴趣和爱好

年轻的时候喜欢画画唱歌跳舞，愿意花时间打扮自己，很多女性在结婚生子后放弃了自己的爱好，与同学聚会的次数减少，把自己的爱好抛在了脑后。

每天下班后，都躺在沙发上吃零食，追剧，玩游戏，不喜欢接触新事物。如果想远离油腻的感觉，平时可以去户外旅游，出去逛街，和闺蜜朋友一起喝下午茶，不要天天围着老公孩子转。

3、坚持清淡饮食

女性的油腻感也体现在她们的皮肤上，每天看起来都很邋遢，也不注意管理自己的个人形象，面部油脂分泌过多与平时不健康的饮食习惯密切相关，长期吃油腻辛辣的食物容易伤害面部皮肤，影响健康，造成过度肥胖。

坚持清淡饮食、少油少盐的原则，既能保养皮肤，又能抑制皮肤油脂的分泌，坚持每天早晚用洗面奶洗脸，避免视觉上给人带来的油腻感。

4、学会管理自己的情绪

每个女人都要经历更年期，已经进入更年期的女性脾气暴躁，经常为琐事暴跳如雷，如果你在生活和工作中遇到不愉快的琐事，不要焦虑或沮丧，学会管理自己的情绪，调整自己的心态，学会以宽容的态度去包容和体谅别人，不要太小心眼。

总结：

如果你不想出门被称为“中年油腻女”，那么以上这些习惯一定要尽快养成，只有这样我们才能变得更好，更完美。