人睡眠时应该采用什么样的姿势？仰卧、左侧卧还是右侧卧？通常专家建议右侧卧，因为这样不会压迫心脏，又对肠胃的消化功能有好处。有些患有咽喉疾病的人如果仰卧，可能堵塞气管。而左侧卧会压迫心脏。这是专家从人的生理特点来考虑的结果。

    可是，一种睡眠姿势还需依赖适当的枕头。人们传统使用的枕头的高度通常为10厘米左右。新产品定型枕是中间凹陷的，为的是贴合后脑的弧形，周围高度为10厘米左右，中间高度只有5厘米左右。

    据我自己的体验，高度为10厘米的定型枕（中间高度5厘米）最适合仰卧，但不适合侧卧。传统的高度10厘米左右的枕头（中间略微鼓起）勉强可用于仰卧，也不适合侧卧。一个中等身材的成年人侧卧时，后背略带斜度，不是垂直于床面，从头的侧面到床面的高度约为15厘米，如果用10厘米高的枕头，就会使得脖子折向床面。

    青少年的脖子柔软，血管弹性好，脖子折向床面对身体影响不大。但是，中老年人的血管有不同程度的硬化，脖子折向床面时，脖子里的大血管受挤压，血管里通过的血流量会减少，导致大脑供血不足，起床后感到头晕，还可能增加脑血管梗塞发生的可能性，这是关乎生死的大问题啊；颈椎也可能发生变形和增生。

    其实，一个人睡眠时会频繁地转身，左侧卧、右侧卧、仰卧都有可能发生，这就需要一个能同时满足三种姿势的枕头，而这样的枕头在人类近几千年的历史中竟然没有制造出来，真是奇怪啊！

    为拯救中老年人的颈椎和大脑，我设计了一款新的枕头，一个枕头能同时适合左侧卧、右侧卧和仰卧，故起名为三向枕。大致的结构是，一个枕头分三段：中间是定型枕的形状，用于仰卧，周围高度10厘米，中间高度5厘米；两边是用于侧卧的，高度为15厘米。枕头的具体高度在生产前还可设计为差别化的一个系列，以便适合不同体型的人。

    人在睡眠时能不能依据身体的需要自主选择睡在枕头的不同段上？我认为是可以的，因为人在睡眠时还有潜意思，能自主地做出盖被子、转身等动作。