山药银耳汤
食材: 新鲜山药200克、银耳半朵、冰糖适量、红枣适量
做法:
1、将半朵银耳，用清水泡发30分钟。
2、山药洗净去皮，切块放入水里备用。
3、炖锅里倒入山药，倒入适量的水，将泡发好的银耳剪碎，倒入锅里，再放入适量红枣，盖上锅盖，小火慢炖1个小时。
4、最后放入适量的冰糖调味即可。
负面情绪并不一定是外面的环境，而是我们的心。好好管控好你们的心。
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