🌴西兰花炒百合🌴 食材:西兰花150克,百合80克,盐、蔬果粉、姜丝、植物油、水淀粉适量 做 法: 1、西兰花洗净,切小块,百合去杂质,瓣开,洗净。 2、把百合用开水焯10秒捞出。 3、把西兰花用开水焯2分钟捞出。 4、锅里放油,放姜丝。 5、放下西兰花与百合煸炒6、放些盐、蔬果粉调味,用水淀粉勾芡即可