肌营养不良患者，日常可以服用哪些坚果？

原创 bjtstzs102 痿证 2023-12-09 22:25 发表于北京

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肌营养不良是一种常见的疾病，患者的身体无法充分吸收蛋白质，导致肌肉萎缩。饮食是改善这种疾病的重要方法，而坚果作为蛋白质丰富的食物，可以成为肌营养不良患者日常饮食的重要组成部分。以下是几种适合肌营养不良患者的坚果。

1.核桃

       核桃是一种富含蛋白质和多种微量元素的坚果。它含有大量的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。此外，核桃还含有丰富的钾、镁、锌等元素，有助于维持身体健康。

2.杏仁

     杏仁是另一种富含蛋白质的坚果。它含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保护心脏健康。此外，杏仁还含有钙、镁、铁等矿物质，有助于保持骨骼和肌肉的健康。

3.花生

      花生是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的坚果。它含有丰富的维生素E和B族维生素，有助于维持身体的代谢和免疫功能。此外，花生还含有镁、锌等矿物质，有助于维持身体健康。

4.巴旦木

       巴旦木是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的坚果。它含有丰富的维生素E和B族维生素，有助于保护心脏健康和预防糖尿病。此外，巴旦木还含有钾、镁、钙等元素，有助于维持身体健康。

结语

    以上几种坚果都是适合肌营养不良患者食用的。在日常饮食中，患者可以适量摄入这些坚果，帮助补充蛋白质、维生素和矿物质，促进身体健康。当然，患者的饮食需求还需根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行合理的饮食安排。