☘️多吃水果、蔬菜、五谷杂粮，养成一种健康的生活方式，也是一种默默的 修 行，也是一种促进和谐的方法。
20170629巴黎
海带豆皮
青豆、胡萝卜、白萝卜、海带、豆皮结生抽、蘑菇精、盐，素蚝油
步 骤：
1.白萝卜、胡萝卜切小片，海带切小片备用
2.热油锅爆香姜片，下青豆、胡萝卜翻
3.加白萝卜继续炒软后加水，盖锅盖焖
4.水开后下海带、豆皮结
5.水开后加生抽、蘑菇精、盐，素蚝油
6.焖5分钟后加水淀粉
7.收汁后出锅装盘
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