木耳腐竹炒藕丝 食材:莲藕1节、干木耳5朵、干腐竹20克、姜末适量、盐、五行鲜蔬粉适量 做法: 1. 莲藕去皮洗净,切成粗丝浸泡在淡盐水中备用; 2. 木耳腐竹提前泡发好,也切成宽丝; 3. 热锅冷油,加入姜末炒出香味; 4. 加入藕丝翻炒至7成熟; 5. 加入木耳和腐竹,将所有食材炒熟; 6. 最后加点盐和鲜蔬粉调味炒匀即可。