遭遇老公背叛的女人，如何获得重生？

文|朱身勇

获得重生，需要聚焦婚外恋开战，推动婚外恋的结束。

丈夫越轨，对妻子对家庭的伤害和打击是毁灭性的。妻子会经历严重的被否定，会自我否定，会否定婚姻，否定感情，会自我怀疑，怀疑是不是自己不够好，怀疑过去的感情有几分真几分假，会怀疑婚姻怀疑自己的选择。

妻子做的第一步，就是把自己从被背叛的受害者位置上剥离出来。而且不要觉得是自己哪里做错了或者哪里不够好才导致男人越轨。

男人如果真觉得妻子不好，他可以选择离婚。选择和妻子沟通，选择和妻子共同解决问题。有婚外恋，是婚姻系统出现问题，是男人的选择出现问题，不是妻子自己不够好。

试想，如果你不够好，男人当初为什么选择和你恋爱？恋爱后为什么不分还决定娶你回家？没有小孩没有财富增长时如果觉得你不够好为什么不离婚还和你继续生活，而且还生儿育女、共同积累财富？

很明显，他和你恋爱，和你结婚生子，和你共度婚姻多年，是因为觉得你足够好，你能满足他大多数需求，如果觉得不好，早早就会选择分开。

妻子先从受害者和自我否定的角色中跳出来。

再拿出理性，来评估和解决问题。

先来评估这个婚姻是否有必要离，比如，这男人有没有大量转移财产？有没有做伤害你人身安全的事？有没有不良恶习？有没有做持续伤害你影响力的事？

评估这个婚姻质量怎样，是否有必要挽救：

要看在没有婚外恋的时候，这个男人做的怎样？你是否满意？婚姻是否有感情基础？两人婚后感情是否发育起来？双方是否积累了很多婚后共同体？遇到的问题现在是否可以解决？双方是否有继续婚姻的意愿？

用时间轴为顺序，理性评估婚姻后，如果得出的结果是这个婚姻质量差，伤害大，经济危机，有财产不断被转移，符合离婚标准，那可以快刀斩乱麻，及时止损，停掉错的，开始对的，是重生的必经之路。

如果评估结果是，这个婚姻在有婚外恋前，是蛮好的，值得挽救，没必要离，那妻子要聚焦的是盯住婚外恋，去推动婚外恋的结束。

可以给自己设定时间期限，问问自己愿意付出多少时间和精力来挽救婚姻，解决婚外恋。在自己设定的期限内，聚焦婚外恋了断来处理。

处理过程中，可以打掉自己内心的怨气和不满，可以揭穿老公和小绿的真实嘴脸，可以去搅动他们内部矛盾的爆发。

这个过程，也是妻子力量和智慧成长的重要一步，是妻子不卑不亢，获得新生、婚姻获得新生的过程。