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松仁玉 米

自净其心F

2024-05-16 12:00 江苏

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松仁玉米

食材:
冷冻玉米粒、松子仁、毛豆仁

做法:

玉米粒是从超市购买的那种冷冻玉米粒,取250g出来放在自然环境使其退冰。退冰之后沥干多余水份,备用;
毛豆仁拨去透明的薄皮,后入滚水中烫熟~烫熟后过凉水,以免变色;

松仁可直接买烤熟的,如果是生的则需要入烤箱用120度的火力低温烤熟,以免温度过高导致松仁变色变焦~或用锅子小火炒;

炒锅烧热,放入色拉油,加入玉米粒和毛豆仁一起煸炒。炒出香味和水汽减少时加入一点点清水 ,加入盐和糖调味;

然后加上锅盖稍微焖煮1分钟,开盖后淋入一点点水淀粉勾芡,撒上一半松仁炒均匀即可出锅,装盘后再撒上另外一半的松仁即可。


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