砂锅百合啫秋葵 

-材 料-

秋葵150g、百合25g灯笼椒20g、姜末适量花生油、素蠔油适量五行鲜蔬粉、盐适量

-做 法-

1. 砂锅中倒入花生油，烧至六成热，放入姜末煸香

2. 然后加入秋葵大火翻炒1分钟。

3. 再加入百合、灯笼椒，翻炒均匀。

4. 加入素蠔油、鲜蔬粉、盐、水，大火翻炒30秒。

5. 盖上锅盖焖烧30秒，揭开盖子后再翻炒片刻，关火。

6. 盛出装盘，即可享用。