材 料: 铁棍山药400克、白果5个、黑松露酱5克、盐4克、油适量 做 法: 1、将铁棍山药去皮、洗净、改刀切段、沸水,白果沸水备用; 2、起锅放入山药和盐,下油烧开放入松露酱,小火煮入味后勾薄欠,出锅装盘,用黑松露片点缀即可。 💖 铁棍山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质,可促进脾胃消化吸收,对于脾胃虚弱有辅助治疗效果。也有预防心脑血管疾病和减肥作用。