茶马古道诗书画艺术疗愈随笔
清晨，可能是最赋能于心情的时光。失眠的人与饱睡的人，一睁开眼晴，看见大自然的一花一木，听见几声鸟啼，就决定了大不一样的心情。
每阅魏晋二王书法信札，虽隔一千多年，但开首总是问侯“近日眠食如何”？可见眠比食还更重要。
夜间是神魂收藏的时刻，根据阴阳五行子午流注，夜里三、四点，在接近清晨之时，最难将息。这个时段休息好了，才会有一个可心的清晨，而这一时段的质量，又取决于白天的感受，今天的感受又取决于在此之前的情绪积累。
所以，善待每一天，被善待每一天，是下一个好清晨的先决条件。
（孟勇诗画文）
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