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南瓜别熬粥了,换个吃法,一出锅就被抢光

天祝融媒

2024-12-14 13:50 广东

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南瓜别熬粥了,换个吃法,一出锅就被抢光,香甜软滑,谁吃谁爱!

南瓜是非常好的食材,浑身都是宝,大人老人小孩都适合,价格很便宜,现在买1元钱左右一斤。女人常吃南瓜错不了,有排毒养颜的作用,对减肥也很有帮助。南瓜中含有的果胶可以使糖类吸收减慢,控制饭后血糖的上升。同时有健脾和胃、清热解毒、助消化等功效。

南瓜的吃法有许多,可蒸可炒可煮粥,之前有分享过南瓜芝麻球、南瓜饼、南瓜馒头等做法,都十分讨人喜欢。

今天分享的南瓜鸡蛋糕,细腻绵软,入口即化,谁吃谁爱,简单易学。一起来看看吧!

【南瓜鸡蛋糕】

主要食材:1块南瓜,2个鸡蛋,葡萄干,牛奶,白糖,面粉

详细步骤:

1.准备一块老南瓜,去皮去瓤。

2.切小块,上锅蒸熟。大概蒸15分钟。

3.蒸熟的南瓜取出放凉,放凉后倒进破壁机里,接着往里打入2个鸡蛋,倒入200毫升纯牛奶,20克白糖,15克黄油,打成南瓜奶昔,倒出到大碗里。

4.然后筛入45克普通面粉。

5.用筷子搅拌成细腻的南瓜面糊。电饭锅胆里垫上一张油纸,然后把南瓜面糊再过筛到电饭煲里。

6.把南瓜糊用饭勺摊平,撒上葡萄干(也可以撒上自己喜欢的干果或者坚果),按下煮饭键,跳闸后焖5分钟,就搞定了。

7.放凉脱模,倒扣在盘子里,然后撕掉油纸。

8.翻面,切小块。一道好吃营养的南瓜鸡蛋糕就做好了。

喜欢吃南瓜的亲,一定要试试这道南瓜鸡蛋糕,入口即化,细腻绵软,比蛋糕还好吃。

(来源:家庭美食)

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