我们碰到事情要想得开，要懂得调节自己，要中庸， 犹如在生活当中我们吃了太多热性的食物，我们就会虚 火上升，虚火上升，你就要降虚火，比如说，你要喝一 杯冷的东西。为什么西方人在冬天还要吃冰淇淋啊？如 果他在冬天也要吃冰的东西，实际上就是如果人体火太 旺，任何时候都要降虚火。