🌴酱炒三丁🌴

食材：

 土豆、黄瓜、胡萝卜   •松鲜鲜松茸调味料、松茸油、松茸豆酱、松茸一品鲜

步骤：

1.土豆、胡萝卜、黄瓜洗净，切丁

2.锅里放油烧热后，放入土豆丁，小火煎至金黄后，盛出备用

3.锅里留底油，加1勺松茸黄豆酱，炒出香味后下胡萝卜和黄瓜，翻炒至变软，可以根据自己口味在调入一些松茸调味料和松茸一品鲜

4.下入煎好的土豆，淋入一层水淀粉，小火煮至入味，汤汁粘稠时即可出锅。

煎过之后的土豆外酥里糯，配上清脆的黄瓜和胡萝卜，一口一勺，超过瘾！

小贴士：

       美国的营养学家陈昭妃博士，通过研究告诉我们，植物里有动物所没有的营养：植物营养素、多糖体、抗氧化剂。他的研究证明，草本植物里的营养，能直接滋养到我们的免疫系统，由此提升我们的免疫力，从而抵抗外来的病毒和疾病。

       所以，为了健康请选择吃素吧。