🥦桃胶莲子南瓜汤

食材：南瓜适量、莲子100g、百合50g、桃胶15g

做法：

1、干百合浸泡半个小时，桃胶浸泡时间要久一些。

2、南瓜去皮去瓤然后切成块备用。

3、将百合、莲子和桃胶一起放入电压力锅里面，后加入适量的水，炖30分钟左右。

4、食材都煮烂了，最后放入南瓜，然后继续煮上10分钟左右就可以了。

功效：清凉润肺，去火安神，理想减肥食品。